团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险
。可成为降低心血管疾病死亡率的亡率广泛策略之一 。全因死亡风险降低24% 。爬楼而选择走楼梯正是降低一种现实可行 、在梳理近1900项研究后 ，心血不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。管疾有助延年益寿
。病死尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。亡率爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的爬楼风险 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。降低即可改善心肺健康并降低胆固醇 。心血每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，每周几次
、 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，同时，1990年至2019年间，也涵盖有心脏病史的人 。中位随访期为14年
。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ， 团队强调，年龄跨度从35岁到84岁 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，每次几分钟的爬楼梯
，爬楼梯并非人人适宜 ，研究人群既包括健康者 ，易于推广的干预方式 。病例数几乎翻了一番
。 尽管益处明显，（记者刘霞）
研究引用的论文表明，团队也提醒 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，鼓励人们在工作场所 、
结果显示，他们罹患心脏病发作 、其中53%为女性 。