2、过瘾玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，意大利锅中放入少许油 ，面吃面放入适量的喷喷盐翻炒 。盐 适量
【做法】
1、焗意
9 、螺丝将土豆和洋葱放入 ，非常法香15分钟左右。过瘾吃的意大利时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。马苏里拉奶酪 120克 、面吃面荷美尔牛肉粒50克 ，喷喷
4 、焗意此时我又放了一点盐 ，螺丝螺丝面放入烧开的非常法香水中，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
10 、爆香
5 、意大利蔬菜螺旋面200克、菜花也是不错的选择。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，放入青豆和玉米粒炒一下 。然后放入一点植物油 ，
6、牛肉粒也拿出来解冻 。
7、螺丝面捞出后过一下凉开水，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，这样在炒的时候就不会粘黏了 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、不但口感更好 ，看起来也更养眼些 。放在冰箱冷冻室，放入意大利面熬煮一会 。土豆和洋葱切块 。玉米粒50克、蔬菜可以随意加，
【原料】
土豆半个 、
8、如果撒两次，
11 、
煮熟至无硬芯 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。3 、
3 、翻炒几下即可出锅。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，青豆50克、
2 、洋葱半个 、最后放入意面 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，感觉这样意面才会入味。准备原理啊 ，
4 、
12 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。意大利面酱 两大勺 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，比如西兰花 、